こんにちは！ツナゲル運営局の人事部です🌸

「仕事って、こんなにしんどいものなのかな…」
「まだ20代なのに、もう働くのがつらい…」

そんなふうに感じている方、実はすごく多いんです。

結論からいうと、“仕事がつらいと感じるのは普通”です。
むしろ、20代のキャリア初期ではよくあることなんですよ。

今日はその理由と、少し気持ちが軽くなる考え方をお伝えします💡

✅なぜ20代は「働き方に疲れやすい」のか？

20代は、社会人としてまだ経験が浅く、
「覚えること」「気を遣うこと」「成果を求められること」が一気に重なります。

さらに最近は、
・SNSで他人のキャリアが見えやすい
・転職が当たり前になっている
・正解がわかりにくい働き方が増えている

こうした環境の変化もあって、「これでいいのかな？」と迷いやすい時代なんです。

💡つらい時にまずやってほしい考え方

ポイントは、“今の感情＝人生の答え”にしないことです。

例えばこんな風に整理してみてください👇

①「仕事がつらい」
→ 何がつらいのかを分解（人間関係・業務・環境など）

②「全部ダメ」ではなく「一部が合っていないだけかも」と考える

③ 今すぐ辞める前に「改善できる余地」を探す

このステップだけでも、気持ちが少し整理されます😊

✍️実践アドバイス：今日からできる3つ

✔ 1. しんどい理由をメモに書き出す
頭の中だけで考えると不安が増えやすいので、見える化がおすすめです。

✔ 2. 1人で抱え込まない
信頼できる同僚や友人に話すだけでも気持ちは軽くなります。

✔ 3. 「転職＝逃げ」ではないと知る
環境を変えることは、立派な選択肢のひとつです。

特に“退職 迷い”の状態のときは、「今の自分に合う環境か？」という視点で考えることが大切です。

🌱まとめ

仕事がつらいと感じることは、決して特別なことではありません。
むしろ、それは「ちゃんと向き合っている証拠」でもあります。

大事なのは、その気持ちを否定することではなく、
“どうすれば少し楽になれるか”を考えることです。

ツナゲルでは、20代・30代の方が自分に合った働き方を見つけられるよう、
求人情報だけでなく「働く前の不安」や「キャリアの考え方」も発信しています🌿

一人で悩みすぎず、あなたに合う選択肢を一緒に見つけていきましょう。